Categorie: Wild en gevogelte

  • Pocheren

    Pocheren

    Om een goed gepocheerd ei te maken zul je de meest verse eieren moeten gebruiken. Pocheren is en blijft een kunst, zoals je koken ook zou moeten omschrijven. Toch als je nog niet eerder een ei hebt gepocheerd dan kun je met een aantal basistips een goed gepocheerd ei maken.

    Tip!
    1. Gebruik een vers ei.
    2. Gebruik een garde voor de ‘swirl’.
    3. Gebruik een schaaltje om het ei in het water te laten glijden.

    Pocheren kun je op verschillende manieren doen. Hiervoor verwijs ik je naar het onderwerp: Pocheren. In het geval van een gepocheerd ei, wordt vaak gekookt water gebruikt. Breng water aan de kook met een hoogte in de pan van ongeveer 4a5 cm. Voeg zout toe. Als het eenmaal kookt, zet het vuur of de inductie laag en zorg ervoor dat het water niet meer bubbelt. De ene zweert bij azijn en de ander geeft aan dit liever niet te doen vanwege de bijsmaak die het afgeeft.

    Geef een swirl met een garde aan het water en zorg ervoor dat het heelei (eigeel in tact) in een kommetje langzaam het water in glijdt. Laat het ei 2,50-3,5 minuut meevoeren met de stroming van het water. Geef zo nodig nog een extra draai zodat al het eiwit goed om het eigeel heen sluit. Eigenlijk is dat niet de bedoeling, maar het kan soms helpen. Plaats het gepocheerd ei op een keukenpapiertje. Haal oneffenheden weg en hevel het ei over op een bord of een stukje toast.

    En als je denkt dat je een ei beter kan pocheren met allerlei hulpmiddelen in het water. Nee. Dat is niet het uitgangspunt van een goed gepocheerd ei.

    Bronnen en verwijzingen: Bocuse, P, (z.d.) Food. McGee, H. (z.d.). Goed koken. Pocheren – WikiWoordenboek. (z.d.). WikiWoordenboek. https://nl.wiktionary.org/wiki/pocheren

  • Eieren

    Eieren

    Er zijn verschillende soorten eieren. Denk aan kippeneieren, struisvogeleieren, kwarteleieren, ganzeneieren en eendeneieren.

    Het meest gebruikte ei is het kippenei. Als je een ei koopt, let dan goed op de maat. Er zijn s, m en l eieren. De meeste recepten gaan uit van een m maat ei. In sommige biologische eiverpakkingen zitten gemixte maten. Een m weegt rond de 60 gram.

    Het Voedingscentrum adviseert 2-3 eieren per week. En het Voedingscentrum geeft ook aan dat eieren een duurzamer alternatief zijn voor vlees en vleesbeleg.

    Koken van eieren
    Er zijn twee manieren om eieren te koken. Met een koude of warme start. een koude start betekent dat je een pan met water vult en deze met eieren aan de kook brengt. Een warme start betekent dat je de eieren pas in de pan plaatst wanneer het water kookt.

    Koude start, tijdsduur vanaf kookpunt: 3,5 min (zacht), 5 min (halfzacht) en 7 min (hard).

    Kokende start, tijdsduur vanaf plaatsen: 4,5 minuten (zacht), 6 minuten (halfzacht), 8 minuten (hard)

    Gekookt ei in een pan

    Welk ei koop ik?
    Er zijn 4 klasses van kippeneieren.

    0 = biologisch (geen snavels knippen, 6 kippen per m2, minder antibiotica, minimaal 8 uur buiten)

    1 = vrije uitloop of graseieren (9 kippen per m2, buitentijd)

    2 = scharrel of rondeeleieren (meer dan 9 kippen per m2, verschillende werkwijze )

    3 = legbatterij of kooieieren (legbatterij sinds 2012 verboden, kooieieren per 2021, desalniettemin verdere verwerking in kant en klaar producten)

    Het Beter Leven keurmerk hanteert andere richtlijnen.

    1 ster = Uitloop, overdekt

    2 ster = Vrije uitloop

    3 ster = Vrije uitloop buiten, veel ruimte

    Is een ei nog vers?

    Bij de boer of bij een landwinkel kun je de meest verse eieren krijgen.

    Anders is mijn advies. Koop altijd zo vers mogelijk en gebruik de eieren binnen 3 dagen.

    Je kunt ook thuis controleren of je eieren nog vers zijn! Vul een glas met water en leg in het glas een ei. Blijft het ei op de bodem liggen dan is hij vers. Het wil namelijk zeggen dat de poriën nog niet heel veel lucht hebben toegelaten.

    Het bereiden van eieren lijkt niet ingewikkeld. Toch als je een ècht goed eitje wilt bakken, dan zijn dit mogelijke stappen:

    • verhit de pan (altijd eerst de pan verhitten).
    • voeg een klontje (room)boter toe
    • breek het ei open in een glazen kom
    • het eiwit dient volledig gestold te zijn
    • de dooier heeft een filmlaagje, maar is niet volledig gestold

© 2023-2025 Kevinaandekook.nl - Mail: info@kevinaandekook.nl.